Главная › Новости

Как выбрать фитнес браслет? Какой фитнес браслет самый лучший?

Опубликовано: 29.09.2018

Fitbit, Jawbone, Garmin, Misfit и многие другие – вот, на что стоит обратить свое внимание, если вы подыскиваете себе стильный фитнес трекер.

Какой фитнес браслет выбрать? Среди трекеров существует несколько популярных категорий, которые предлагают такое ​​головокружительное количество вариантов, что выбрать подходящий фитнес браслет бывает не так уж и просто. Число моделей и брендов постоянно растет, даже выбор среди брендов FitBit, Garmin и Misfit может стать настоящим испытанием для неопытного покупателя.

Предшественники современных трекеров могли предложить покупателю лишь счет шагов и отслеживание количества часов сна, новые ремешки содержат в себе встроенные мониторы сердечного ритма, усовершенствованные сенсоры, являются водонепроницаемыми, имеют GPS и могут посылать сообщения на ваш смартфон. Новое поколение фитнес браслетов является своего рода гибридом, так как они объединяют в себе фитнес-трекер, часы для бега и умные часы.

Как выбрать фитнес браслет правильно?

При выборе трекера стоит также обратить внимание на его программное обеспечение, наличие и разнообразие приложений, ресурс батареи и легкость, с которой вы сможете синхронизировать ваши данные из трекера с телефоном или интернетом. Какой фитнес браслет самый лучший можно выяснить только после того, как вы определитесь с целями, для которых хотите купить фитнес браслет.

Сделайте правильный выбор, и этот маленький гаджет станет незаменимым помощником в вашем стремлении вести здоровый образ жизни и чувствовать себя лучше.

Зачем покупать фитнес-трекер?

Фитнес-трекеры находятся на пике своей популярности, но перед тем, как присмотреть себе один из них, стоит определиться, что именно вы ожидаете от этого приобретения. Во время изучения спроса и отзывов покупателей одного из интернет-магазинов, мы пришли к выводу, что человек на момент приобретения того или иного гаджета имеет смутные представления о самом товаре.

По большому счету, фитнес-трекеры будет отслеживать вашу каждодневную активность, считая шаги, движения и количество сожженных за это время калорий. Если вашей целью является стать более активным, тогда трекер сообщит вам, насколько вы близки к осуществлению задуманного.

Недостатки фитнес-трекеров

Фитнес-трекеры зачастую окружены заблуждениями, частично подпитываемые неполным описанием того или иного ремешка, непонятными руководствами по эксплуатации и обещаниями производителей.

Многие фитнес-трекеры записывают пики активности, однако они не фиксируют необходимые показатели для определенных видов спорта. Например, те, кто занимается плаванием, зумбой и пилатесом, будут получать только отчет о скорости движения или сердцебиения во время каждой тренировки, а также о количестве сжигаемых калорий, а не полный анализ каждого конкретно выполненного упражнения, подхода или заплыва.

Следующий недочет связан с бегом и ездой на велосипеде. Без GPS фитнес-трекеры не очень точно фиксируют ваш темп или расстояние, и в этом они уступают часам для бега. Зато внутри у них есть базовое руководство для ваших тренировок.

Однако время не стоит на месте. Недавно мы тестировали Misfit Shine 2 во время забега, показания этого фитнес-трекера были точнее, чем показания часов для бега, а недавно появившиеся на рынке трекеры Garmin Vivosmart HR + и Samsung Gear Fit2 снабжены GPS.

Большинство трекеров, хотя и предлагают адекватное руководство, но оно далеко от учебного пособия.

На основании выше сказанного можно сделать вывод, что фитнес-трекеры больше подходят для любителей, чем для профессионалов.

Выбор дизайна

Большинство ремешков носится на запястьях, но такие фитнес-трекеры, как Misfit Shine 2 и Withings Go можно прикреплять к одежде, носить как брошь или просто в кармане. А Misfit Ray продается с множеством различных стильных аксессуаров, его можно носить, например, как кулон на шее.

При покупке трекера первое, на что вы обычно обращаете внимание – это на цвет ремешка и на наличие экрана. Очень популярны становятся фитнес-трекеры, встроенные в обычные часы. Лидирующие позиции занимают такие бренды, как Fossil Q, Skagen Hagen Connected и Withings. Умные аналоговые часы теперь могут предложить еще больший выбор. Новый Withings Steel HR, например, способен вести непрерывный контроль частоты сердцебиений и 28 дней работать автономно.

Проверка водой

Есть несколько фитнес-трекеров, которые можно брать с собой в бассейн. Они даже могут дать вам отчет о заплывах. Misfit Shine 2 (и его братья Shine Speedo) может измерить длину дорожки в бассейне, а Withings Go записывает продолжительность тренировки и подсчитывает количество сжигаемых калорий. С ремешком от FitBit Flex 2 можно прийти, например, на мокрую вечеринку, потому что для профессиональных пловцов он простоват.

Moov Now определяет стиль плавания и дает рекомендации по той или иной технике, что-то вроде личного тренера. Однако ни один из перечисленных выше трекеров не способен измерить частоту сердечных сокращений под водой, для этой цели вам придется прикупить соответствующие спортивные часы.

Измерение частоты сердечных сокращений

Практически все фитнес-трекеры снабжены датчиком измерения частоты сердечных сокращений, что очень важно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и желающих похудеть. Отличие фитнес браслетов с пульсометром и давлением состоит лишь в принципе их работы.

Fitbit Charge 2, например, отслеживает частоту сердечных сокращений 24/7 и записывает сердцебиение после сна по утрам. Эти данные очень важны для людей, которые заботятся о состоянии своего здоровья. Он также будет отслеживать частоту сердечных сокращений во время тренировок и отдельных подходов.

С точки зрения укомплектованности Fitbit Charge 2 является одним из лучших вариантов, так как он измеряет частоту сердечного ритма в ударах в минуту, следит за показателем вашей физической формы и уровня беговой подготовки (VO2 Max). Вы сможете с легкостью проследить все изменения в вашей физической подготовке по мере улучшения показаний трекера. Garmin Vivosmart HR измеряет практически то же самое. Оба из них делают упор на улучшение сердечного ритма в состоянии покоя, и измеряют базовое состояние вашего здоровья.

Garmin Vivosmart HR, Vivosmart HR + и Polar A360 очень похожи по своей функциональности на названные выше фитнес-трекеры. В настоящее время только JayBird Reign является единственным доступным трекером, который способен измерить изменчивость сердечного ритма. Этот показатель важен для того, чтобы понять, насколько хорошо вы восстановились после последней тренировки и готовы ли вы к следующей.

C экраном или без него?

Попробуйте ремешок со встроенным дисплеем, и вы сможете следить за временем, расписанием и целями своих тренировок без помощи приложений вашего мобильного телефона.

Fitbit решил добавить OLED-дисплей к своей модели Charge 2, в то время как Fitbit Blaze получил кругленький 3 см экран с 16 цветами, что очень здорово смотрится, когда дело доходит до рекомендаций по тренировкам и уведомлений.  Что-то похожее предлагают марки Garmin Vivosmart и Gear Fit 2 со своими изогнутыми OLED-дисплеями, однако рекомендаций по тренировкам немного.

Ремешки с дисплеем стоят дороже, чем обычные фитнес-трекеры, поэтому перед тем, как сделать выбор, подумайте, нужен ли он вам.

Какую информацию должен фиксировать трекер?

Считать шаги и часы сна – это основные функции большинства фитнес-трекеров. Точность измерений каждого трекера сложно оценить, то есть они фиксируют ваши движения в течение дня и количество часов сна, пытаясь угадать, как много вы движетесь и насколько хорошо вы спите.

Суть заключается в том, что начинка современных трекеров хороша, но не идеальна. Пока функция GPS присутствует не во всех трекерах, но даже сейчас стоит относится к ней как к приятному дополнению к ремешку, а не как к точному измерительному прибору.

Многие трекеры могут делать заметки о ваших тренировках, заплывах в бассейне, езде на велосипеде и других видах упражнений, хотя вам, как правило, нужно каждый раз сообщать трекеру вид ваш предстоящей деятельности, то есть задавать необходимую программу. На ремешке Misfit Shine 2, например, который можно носить на одежде или на запястье, чтобы войти в режим активности, необходимо нажать аж три раза.

Приложение так же важно, как и сам браслет

При покупке трекера вам предлагается установить мобильное приложение, которое будет хранить и обрабатывать ваши данные, позволяет ставить цели, бросать вызов друзьям и многое другое. Его важность не стоит недооценивать.

Прежде всего, убедитесь, что ваш трекер совместим с вашим телефоном, большинство приложений поддерживает сразу обе платформы Android и iOS.

Здесь есть еще один подводный камень: одно и то же приложение для разных платформ может отличаться по функциональности. Версия Android-приложения для ремешка Misfit ограничена по функциональности в отличии от той же версии только для платформы iOS. Поэтому перед покупкой трекера не помешает ознакомится с отзывами покупателей и обзорами трекеров на сайте производителя, дабы избежать разочарований в будущем.

Ресурс батареи и зарядка

Ресурс батареи является важным фактором при выборе фитнес-трекера. Если вам придется подзаряжать его каждые несколько дней, тогда как вы сможете соблюдать ваш фитнес-график или режим, когда вам придется так часто заряжать трекер, чтобы к концу рабочего дня он просто не выключился.

Фитнес-трекеры в этом вопросе разделены на два лагеря: те, которые требуют зарядки раз в пять дней с помощью кабеля USB, и устройства, которые используют обычную батарейку от часов, срок службы которой не более 6 месяцев.

Jawbone UP2, UP3, Fitbit Charge HR — все они нуждаются в регулярной подзарядке, зато у них богатый функционал. Та же история и с ремешками Fitbit Alta и Xiaomi Mi Band Pulse.

Misfit Shine 2, Misfit Flash, Withings Go, Jawbone UP Move и Moov Now используют часовую батарейку, которую нужно менять каждые 6 месяцев.

Источники:

https://www.wareable.com/fitness-trackers/how-to-buy-a-fitness-tracker

Поделиться статьей: